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 胸鎖乳突筋は、首を回したり、頭を横に倒すときに使う筋肉です。 ここをストレッチすることで血行がよくなり、顔のむくみやくすみ、首こり、首のしわの改善につながります。 胸鎖乳突筋の場所を分かりやすく説明しているのがこちら。 石原さとみの 小顔筋トレで顔をスッキリ引き締めましょう 気になる部位ごとに小顔になれる筋トレのやり方、おすすめの頻度・回数などを詳しく解説しました。 いかがだったでしょうか？ 普段の生活では、顔の筋肉を意識することは少ないですよね。なかには、「運動や筋トレでカラダはそこまで太っていないけど、なぜか顔だけ痩せない！」という男性もいます。 そこで今回は、 男性の顔を引き締めて細くする、シュッとシャープなフェイスラインをつくる男性向けの顔痩せ方法を紹介 します。 3 顔 引き締め 筋トレ